Monday, October 16, 2006

Potez da malo prilagodim treninge prema strucnim nalazima i preporukama je bila dobra procena! Nakon 15-ak dana treniranja u odredjenim i preporucenim zonama, iako je to nesumnjivo nize od mojih realnih mogucnosti, doprinela su da na jucerasnjoj stafeti pri maximalnim otkucaju od 187 i prosecnom od 176, istrcim trku od 6.2 km za 38:19. To je 6.15 min/km. Ono sto je jos bitno, to je da se nisam preterano umorio.
Nista me ne hrabri toliko, kao to da kada se u zelji da se unaprede treninzi koji ce kasnije napraviti rezultatski napredak, pronadje dobra formula. To je nesto sto motivise za dalje treniranje, a kada sportista ima motivaciju za treninge, dobri rezultati su mnogo izvesniji, da ne kazem garantovani jer to ipak nije jedino sto utice na dobre rezultate.
U sasvim dobroj formi sam pred Istambul. Skoro prizeljkivanoj...

Jucerasnju stafetu su obelezile juniorke Jasenice izuzetnim nastupom u seniorskoj kategoriji. Kakva pobeda! Ostavile su kud i kamo iskusniju stafetu DIF-a cak 10 min. iza , pa mozemo slobodno da kazemo da su ovog puta ucenice premasile svog ucitelja(cu).
Za jucerasnju stafetu moj klub se spremao prilicno temeljno i dugo. Poznajuci cudi Lipovace, igrali smo na kartu da nase iskustvo trcanja na ovom terenu svojevremeno, za koje su glavni favoriti po nama ( Pobeda, jedan deo Strazilova) bili liseni. Takodje smo znali da nam to nece biti dovoljno, pa smo - kad su nam fizicke mogucnosti vec takve kakve jesu u odnosu na ove ekipe i tu se nista drasticno nije moglo promeniti za jednu sedmicu - primenili model da planirane izmene provedu jedne mini-pripreme zajedno gde treniraju, opustaju se u dobroj atmosferi i pricaju o taktici. Tako smo prosli vikend, dok je vecina trcala jednu istu stazu po Kosutnjaku ko zna koji put, spustili se do Paracina, trenirali na Samanjcu jedan ozbiljan trening na karti, po Grzi kros trcanja, pa diskutovali omogucnostima protivnika, nasim mogucnostima i tako gledali da dobrom atmosferom pokusamo da nadomestimo te nase hendikepe. Ciljali smo trece mesto.
Plan je izgledao izvesno nakon prve, i nakon druge izmene – menjali smo prvi.
Ceda je krenuo 8 min iza Ilketa, a Saric 10 min. Ocekivali smo promenjeni raspored na vidnoj.
Ugledavsi Ilketa kako dolazi prvi na vidnu kt. i kada je bilo jasno da cemo pobediti, shvatio sam da covek trci trku sezone, ako ne i poslednjih nekoliko godina.
U mom klubu postoje ljudi koji su pre svega sportisti, postojani, realizovani i materijalno i privatno, i koji su spremni da u svakom trenutku preuzmu odgovornost – i za ono sto je lose, a naravno i za ono sto je dobro. Juce smo to i demonstrirali.To je najveci kvalitet koji sam prepoznao juce u svom klubu i kome sam se neizmerno obradovao. Metod je uspeo, upalio.
Hvala svim sportskim prijateljima i ljutim rivalima u sumi ( OK Strazilovo, Rtanj, dvojac Pobede – Tokalic, Vukovic, Miki Markovicu...) na podrsci. Juce smo mi bili bolji, a sutra verovatno neko od vas. Pruzicemo ruku kao i uvek i sigurno necemo traziti pobedu za zelenim stolom. To nije nas stil...




No comments: