Ta-na-na-naaa! Evo me – ziv sam i zdrav…Razlozi mog ne javljanja su skroz opravdani – posao i iskljucivo posao. Ovo sto pisem ne znaci da sam ga zavrsio, vec samo da sam pregurao jednu napornu fazu u pripremi jednog proizvoda koji bi tokom ovog meseca trebao da ugleda svetlo dana.
Sto se treniranja tice, vrlo sam marljiv. Prosle nedelje sam imao nekih porodicnih obaveza (citaj, svadba iz blizeg familijarnog okruzenja) ali smo zato u subotu razvukli interesantni reljefni orijentiring od 13.5 km. Tokom radne nedelje, bilo je
laganog trckaranja, da bi ovaj vikend bio onako pravi – u subotu mali test na Adi. Trcao sam 16 km za 67:29 min pri prosecnom radu srca od 169 otkucaja u minuti. 
Imam malo manje od dva meseca da se pripremim za Novosadski polumaraton, na kojem bih bio zadovoljan da trcim 85 minuta u ovo doba godine. U nedelju, odlazak na Bogovadju sa Bekanom i Natasom i odlican orijentiring trening koji je sadrzao klasicne staze, zatim reljefni deo i koridor na kraju. Taj deo trening je duzio 7.7km, a ja sam ga istrcao za 59:51. Kad se tome doda jos 4.1 km u dolasku i odlasku, onda se dobije 11.8 pretrcanih km. Na semplovima mozete videti kako je to izgledalo.
No comments:
Post a Comment